암이 생기는 이유는??

 

 

 

암이 생기는 이유는??

 

 

안녕하세요~ 봄바람이 솔솔~ 기분좋게 느껴지는 하루입니다~ 저는 올해도 작심삼일이 되버린 ㅠㅠ계획을 보곤,,,,휴,,제가 생각해도 너무 게을러 ㅠㅜㅜ

 

그래도 글쓰는 일은 빠지고 싶지 않네용~~~ 요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 많아졌는데 특히,,,암이 생기는 이유에 대해 궁금해지더라구요 ~

 

 

 

지인이나 친구 가족들 사이에도 많이 생기는 암,,,,

누군가 암에 걸렸더면,,,얼마나 아플까?? 혹시 나는 ??? 불안한 마음이 드는건 사실이지만~ 알고 예방하는 습관을 가진다면~ 조금 더~ 건강하게 생활 할수 있을거라 생각해요~

 

암이 생기는 이유는 다양합니다!!!

 

환경오염이나 유전적인 요인,,중금속이나 각종 바이러스와 면역체계가 무너져 생기는 이유등,,,무수히 많이 있으며 정상세포에 발암물질이 들어와~~돌연변이를 일으키면서 생기는게 암입니다 ㅠㅜㅜ

 

 

 

 

 

흡연!!!

 

폐암의 원인이기도 하고,,,암뿐 아니라 각종 질병을 일으키는 원인이 되기도 하죠 ㅠ 담배 연기는 폐비닐을 태우는 연기를 마시는거나 마찬가지라고 하니,,,,건강에 얼마나 위협적일까요,,,금연으로 암을 예방 하셔야겠죠~~~

 

 

 

 

 

 

 

암이 생기는 이유!!!!

 

잘못된 식습관으로 인해 암이 발생할수 있고 특히 서구화된 식생활,,,고기나 인스턴트 음식들이 암을 유발하기도 하며 고기를 자주 숯불에 구어 먹는것도 암을 유발하는 원인이 될수 있다고 하니~ 가끔 한번씩 드시는건 몰라도 자주 드시는건,,피하시는게 좋으며 수육으로 만들어 드시는게 건강상 더 좋다고 합니다~ 신선한 제철 과일이나 야채를 자주 드시면서 건강을 체크하는것도 중요합니다~~

 

 

 

암이 생기는 이유로 가장 큰 원인!!!

 

각종 스트레스입니다,,,

저도 제 성격탓인지는 모르겠지만 스트레스가 쌓이면 혼자 고민하는 스타일이라 건강이 더 안좋아지는것 같아요 ㅠ어떤 이유로든 스트레스는 건강의 가장 큰,,,적이라도 하죠 ㅠ 평소 긍정적인 생각을 하면 스트레스가 적고 스트레스를 빨리 풀어 버리는 일도 무엇보다 중요하겠죠~~

 

 

 

 

현대인들은 편리한 생활로 인해 운동인 부족한 분들이 늘어 나고 있다고 하죠 ㅠㅠ꾸준한 운종을 하면 콜레스테롤 수치도 낮추고 각종 질병으로부터 보호 할수 있으니~~ 우리 생활에서 가벼운 운동은 꼭 필요한것 같아요~^^ 약해진 근육이나 정신 건강에 도움이 되며 건강한 운동으로 앞으로 생길 나쁜 이유들을 미리 예방하는것도 좋은 방법이라 생각해요~~~